افزایش اعتماد به نفس

عضویت در گروه برای افزایش اعتماد به نفس بیشتر از دوستی است
تاریخ :
۱۵ ژوئن ۲۰۱۵
مبدا :
موسسه تحقیقات پیشرفته کانادا
خلاصه :
تعلق داشتن به گروه‌های چندگانه که برای شما مهم هستند باعث افزایش اعتماد به نفس بیشتر از تنها داشتن دوستان می‌شود ، تحقیقات جدیدی پیدا شده‌است . محققان ، عضویت گروهی را در تعداد دوستان خود مقایسه کردند و دریافتند که داشتن یک شبکه بزرگ از دوستان اعتماد به نفس را پیش‌بینی نکرده است ، اما متعلق به چندین گروه است . نویسندگان استدلال می‌کنند که گروه‌ها مزایایی را فراهم می‌کنند که روابط بین فردی به تنهایی انجام نمی‌شود ؛ یعنی ، ارتباط ، پشتیبانی و احساس کنترل بر زندگی ما .
اشتراک :
داستان کامل

تعلق داشتن به گروه‌های چندگانه که برای شما مهم هستند باعث افزایش اعتماد به نفس بیشتر از تنها داشتن دوستان می‌شود ، تحقیقات جدیدی پیدا شده‌است .
CIFAR fellows ( دانشگاه کانزاس ) ، الکساندر Haslam و کاترین Haslam ( هر دو دانشگاه کویینزلند ) به تازگی با Jolanda Jetten ، نویسنده اصلی ، در زمینه آزمایش‌ها برای بررسی اهمیت عضویت گروهی برای عزت‌نفس هم‌کاری کردند . با هم‌کاری گروهی از کودکان مدرسه ، سالمندان و افراد بی‌خانمان سابق در انگلستان ، چین و استرالیا ، مطالعات آن‌ها به طور مداوم نشان داد که افرادی که به بسیاری از گروه‌ها تعلق دارند ، دارای عزت‌نفس بالاتری هستند . با این حال ، این رابطه تنها زمانی آشکار بود که افراد گروه را مورد سوال قرار دادند تا به درک آن‌ها از چه کسی کمک کنند - یعنی ، زمانی که پایه‌ای برای هویت اجتماعی بودند .
Jetten می‌گوید : " این در دیدگاه ما امیدبخش است و پیشنهاد می‌کند که افزایش عضویت گروهی ، راه قدرتمندی برای ایجاد حس بهتر مردم در مورد خودشان است . "
محققان ، عضویت گروهی را در تعداد دوستان خود مقایسه کردند و دریافتند که داشتن یک شبکه بزرگ از دوستان اعتماد به نفس را پیش‌بینی نکرده است ، اما متعلق به چندین گروه است . نویسندگان استدلال می‌کنند که گروه‌ها مزایایی را فراهم می‌کنند که روابط بین فردی به تنهایی انجام نمی‌شود ؛ یعنی ، ارتباط ، پشتیبانی و احساس کنترل بر زندگی ما .
Jetten می‌گوید : " گروه‌ها اغلب دارای ارزش غنی و سیستم‌های باور هستند و وقتی ما با گروه‌ها شناسایی می‌شویم ، این ها می‌توانند یک لنز فراهم کنند که از طریق آن دنیا را می‌بینیم . " برای مثال ، گروه‌های مذهبی یا سازمان‌هایی که تلاش می‌کنند به هدفی از جمله کاهش فقر دست یابند ، می‌توانند حس بهتری از هدف به دست آورند .
این مطالعه جدید می‌تواند از تفکر درباره عزت‌نفس به عنوان چیزی که تنها از درون ما نشات می‌گیرد ، باشد ، به جای اعتماد به نفس ، یک استراتژی بهتر و احتمالا ً سالم‌تر و موثرتر برای تشویق مردم به داشتن زندگی اجتماعی غنی و منابع متعدد مشارکت اجتماعی است . اگر این کار را انجام دهید ، یک مورد مهم از طریق محصول ، عزت‌نفس را بهبود خواهد بخشید ، اما مزایای دیگری نیز وجود خواهد داشت . "
تحقیقات در مورد گروه‌ها نشان‌دهنده یک موضوع اصلی در CIFAR's تعاملات اجتماعی ، & هویت و برنامه هستند . تحقیقات پیشین در این زمینه توسط اعضای گروه و همکاران آن‌ها نشان داده‌است که آن‌هایی که به گروه تعلق دارند ، سالم‌تر ، شادتر و طولانی‌تر زندگی می‌کنند . برای مثال ، مطالعه‌ای که اخیرا ً توسط محقق Global alumna alumna ، Katharine Katharine ، نشان داد که تعلق به گروه‌ها حس control شخصی را افزایش می‌دهد و سلامت آن‌ها را تغییر می‌دهد . برک همچنین می‌خواهد بیشتر در مورد آنچه که به افراد انگیزه می‌دهد تا درباره رفتارهای ورزشی خود به صورت آنلاین در وهله اول به صورت آنلاین پست کنند ، یاد بگیرد - موضوعی که او در نظر دارد در تحقیقات آینده بیشتر تحقیق کند .
او گفت : " من فکر می‌کنم که مردم به دلایل مختلفی پست می‌شوند - - برای انگیزه دادن به دیگران ، اینکه خود را مسئول بدانند ، یا فقط به این خاطر که می‌خواهند بخشی از زندگی خود را به اشتراک بگذارند .

منبع